Produkt zum Begriff Adduktoren:
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2-in-1 Maschine für Oberschenkel-Adduktoren und -Abduktoren MP-U218 - Marbo Sport
Es ist schwierig, eine bessere Lösung für eine Person zu finden, die professionelle Bedingungen für das Training der Beinmuskeln schaffen möchte. Das hier vorgestellte Gerät MP-U218 ist auch bei fast ununterbrochenem Gebrauch problemlos.
Preis: 2882.00 € | Versand*: 0.00 € -
Ein Tanz zur Musik der Zeit / Die Kunst des Soldaten (Powell, Anthony)
Ein Tanz zur Musik der Zeit / Die Kunst des Soldaten , Der zwölfbändige Zyklus "Ein Tanz zur Musik der Zeit" - aufgrund seiner inhaltlichen wie formalen Gestaltung immer wieder mit Marcel Prousts "Auf der Suche nach der verlorenen Zeit" verglichen - gilt als das Hauptwerk des britischen Schriftstellers Anthony Powell und gehört zu den bedeutendsten Romanwerken des 20. Jahrhunderts. Inspiriert von dem gleichnamigen Gemälde des französischen Barockmalers Nicolas Poussin, zeichnet der Zyklus ein facettenreiches Bild der englischen Upperclass vom Ende des Ersten Weltkriegs bis in die späten sechziger Jahre. Aus der Perspektive des mit typisch britischem Humor und Understatement ausgestatteten Ich-Erzählers Jenkins - der durch so manche biografische Parallele wie Powells Alter Ego anmutet - bietet der "Tanz" eine Fülle von Figuren, Ereignissen, Beobachtungen und Erinnerungen, die einen einzigartigen und aufschlussreichen Einblick geben in die Gedankenwelt der in England nach wie vor tonangebenden Gesellschaftsschicht mit ihren durchaus merkwürdigen Lebensgewohnheiten. Der historische Hintergrund - im achten Band, "Die Kunst des Soldaten", ist es das Kriegsjahr 1941 - scheint dabei immer wieder überraschend schlaglichtartig auf. In deutscher Sprache ist Powells "Tanz" recht unbekannt geblieben, mangelte es doch bisher an einer Übersetzung des gesamten Zyklus. Drei Anläufe hat es in der Vergangenheit gegeben, alle scheiterten. Die hier vorgestellte Ausgabe startete im Oktober 2015 mit den Bänden 1 bis 4. Sie basiert auf den in den 80er Jahren von Heinz Feldmann (geb. 1935) angefertigten und neu durchgesehenen ersten drei Teilen. Bisher sind sieben Bände erschienen. Die Bände 8 bis 12 werden in halbjährlichem Rhythmus bis Herbst 2018 erscheinen - aus der Feder desselben Übersetzers, über den Anthony Powell in seinem Tagebuch vermerkte: "I am lucky to have him as a translator." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201703, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Ein Tanz zur Musik der Zeit#8#, Autoren: Powell, Anthony, Übersetzung: Feldmann, Heinz, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Elfenbein Verlag, Verlag: Elfenbein Verlag, Verlag: Dr>ze>cnik, Ingo, u. Roman Pliske GBR, Länge: 208, Breite: 126, Höhe: 22, Gewicht: 360, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Mehrbändigkeit: 8, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1353846
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Ravensburger Spiel ACTIVE Set Kunterbuntes Tanz-Theater
Das fröhliche Bewegungsspiel mit Tänzen und Traumreisen Mit dem "ACTIVE Set Kunterbuntes Tanz-Theater" kommt Musik ins Spiel. 1 bis 6 Kinder ab 3 Jahren stellen sich ihren eigenen Tanz zusammen. Abbildungen auf Karten und die Erklärung von tiptoi helfen,
Preis: 38.94 € | Versand*: 4.95 € -
tiptoi® - Active Set - Kunterbuntes Tanz-Theater
Ravensburger 00122 - tiptoi® - Active Set - Kunterbuntes Tanz-Theater Das Kinderzimmer wird zur Tanzbühne! Gemeinsam mit der Ballerina, dem Krokodil oder dem Piraten tanzen die Kinder zur Musik. Die Abbildungen auf den Karten und die Erklärungen von tiptoi helfen dabei, mitzumachen. In jedem Spiel stellen sich die Kinder ihren eigenen Tanz zusammen. Verschiedene Musikstücke und Bewegungen sorgen für Abwechslung und jede Menge Spaß. Wer mal eine Pause braucht, entspannt sich auf einer der drei Traumreisen. Inhalt: 1 tiptoi-Lautsprecher, 1 Steuerungstafel, 15 Tanz-Karten, 3 Figuren-Karten, 3 Traumreise-Karten, 1 Tanztuch Empfohlenes Alter: 3 - 5 Jahre Spieldauer: ca. 10 - 15 Minuten Spieleranzahl: 1 - 6 Spieler tiptoi® Stift nicht enthalten, muss separat erworben werden. Für dieses Produkt gibt es folgende Warnhinweise:Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignetAchtung! Benutzung unter unmittelbarer Aufsicht von ErwachsenenAchtung! Enthält Kleinteile. Vorsicht Erstickungsgefahr! Schlagwörter: Ravensburger Großhandel - Wholesale
Preis: 34.02 € | Versand*: 4.99 €
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Warum Adduktoren trainieren?
Das Training der Adduktoren ist wichtig, um die Stabilität und Kraft in der Hüfte und im Beckenbereich zu verbessern. Starke Adduktoren können dazu beitragen, Verletzungen in diesem Bereich vorzubeugen, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, die schnelle Richtungswechsel oder Sprünge erfordern. Zudem können gut trainierte Adduktoren die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen reduzieren. Durch gezieltes Training der Adduktoren können auch die inneren Oberschenkelmuskeln gestärkt werden, was insgesamt zu einer besseren muskulären Balance im Körper führt. Letztendlich können starke Adduktoren die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten und im Alltag steigern.
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Was sind Adduktoren Schmerzen?
Adduktoren Schmerzen sind Schmerzen, die im Bereich der Adduktorenmuskulatur auftreten, die sich an der Innenseite des Oberschenkels befindet. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, das Bein zum Körper hin zu ziehen. Adduktoren Schmerzen können durch Überlastung, Muskelzerrungen oder -risse, falsche Bewegungen oder auch durch eine unzureichende Aufwärmphase vor dem Sport verursacht werden. Typische Symptome sind Schmerzen beim Gehen, Laufen oder Beugen des Beins sowie Schwellungen oder Blutergüsse im betroffenen Bereich. Eine gezielte physiotherapeutische Behandlung, Ruhe und das Vermeiden belastender Aktivitäten können zur Linderung der Beschwerden beitragen.
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Wie viele Adduktoren gibt es?
Wie viele Adduktoren gibt es? Es gibt insgesamt fünf Adduktoren, die sich in der inneren Oberschenkelregion befinden. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, das Bein zur Körpermitte hin zu bewegen und somit das Bein zu adduzieren. Zu den Adduktoren gehören der Musculus adductor longus, der Musculus adductor brevis, der Musculus adductor magnus, der Musculus gracilis und der Musculus pectineus. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um Bewegungen wie das Schließen der Beine oder das Heranziehen des Beins zur Körpermitte zu ermöglichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Adduktoren:
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Bildende Kunst und Literatur (Freud, Sigmund)
Bildende Kunst und Literatur , Zur Ausgabe Die 'Studienausgabe' (10 Bände plus Nachtragsband) umfaßt etwa zwei Drittel der in der 'Standard Edition' enthaltenen Freud-Texte; der Herausgeber der berühmten englischen Freud-Ausgabe, James Strachey, hat an der Konzeption der 'Studienausgabe' noch selbst mitgewirkt. Bis heute ist die 'Studienausgabe' die einzige kritische deutschsprachige Ausgabe des Hauptteils von Freuds OEuvre. Die Bände sind nach Themen geordnet, wodurch dem Leser eine rasche Orientierung im vielgestaltigen Werk Freuds ermöglicht wird. Innerhalb der mit umfangreichem editorischen Apparat ausgestatteten Bände gilt das chronologische Gliederungsprinzip. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 12. A., Erscheinungsjahr: 200112, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Sigmund Freud, Studienausgabe in zehn Bänden mit einem Ergänzungsband##, Autoren: Freud, Sigmund, Auflage: 01012, Auflage/Ausgabe: 12. A. Revidierte Neuausg. m. Ergänzungen, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Abbildungen: Tafelteil mit 6 Seiten, Keyword: Bildende Kunst; Literatur; Nachtragsband; Psychoanalyse; Psychologie; Sachbuch, Fachschema: Kunst / Theorie, Philosophie, Psychologie, Soziologie~Literaturgeschichte~Kritik / Literaturkritik~Literaturkritik~Literaturwissenschaft~Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse, Fachkategorie: Malerei und Gemälde~Literatur: Geschichte und Kritik~Kunsttheorie, Warengruppe: HC/Bildende Kunst, Fachkategorie: Psychoanalyse (Freud), Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: FISCHER, S., Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER, Länge: 204, Breite: 132, Höhe: 24, Gewicht: 400, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1345214
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Sozialgeschichte der Kunst und Literatur (Hauser, Arnold)
Sozialgeschichte der Kunst und Literatur , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180517, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Beck'sche Sonderausgaben##, Autoren: Hauser, Arnold, Auflage: 18003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Keyword: Geschichte; Kultur; Kulturgeschichte; Soziologie, Fachschema: Kunst / Theorie, Philosophie, Psychologie, Soziologie~Literatur~Kunstgeschichte~Literaturgeschichte~Kritik / Literaturkritik~Literaturkritik~Geschichte / Kulturgeschichte~Kulturgeschichte~Geschichte / Sozialgeschichte~Sozialgeschichte~Literaturwissenschaft, Fachkategorie: Kunstgeschichte~Literatur: Geschichte und Kritik~Kunsttheorie, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Kunst allgemein, Fachkategorie: Sozial- und Kulturgeschichte, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H.Beck, Breite: 137, Höhe: 51, Gewicht: 954, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783406025150, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1522312
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 € -
Ravensburger tiptoi Active Kunterbuntes Tanz-Theater, Brettspiel, Feinmotorik (G
tiptoi Active Kunterbuntes Tanz-Theater. Produkttyp: Brettspiel, Genre: Feinmotorik (Geschicklichkeit), Empfohlenes Alter in Jahren (mind.): 3 Jahr(e), Spielzeit: 10 min
Preis: 19.70 € | Versand*: 0.00 € -
Ein Tanz zur Musik der Zeit / Könige auf Zeit (Powell, Anthony)
Ein Tanz zur Musik der Zeit / Könige auf Zeit , Der zwölfbändige Zyklus "Ein Tanz zur Musik der Zeit" - aufgrund seiner inhaltlichen wie formalen Gestaltung immer wieder mit Marcel Prousts "Auf der Suche nach der verlorenen Zeit" verglichen - gilt als das Hauptwerk des britischen Schriftstellers Anthony Powell und gehört zu den bedeutendsten Romanwerken des 20. Jahrhunderts. Inspiriert von dem gleichnamigen Gemälde des französischen Barockmalers Nicolas Poussin, zeichnet der Zyklus ein facettenreiches Bild der englischen Upperclass vom Ende des Ersten Weltkriegs bis in die späten sechziger Jahre. Aus der Perspektive des mit typisch britischem Humor und Understatement ausgestatteten Ich-Erzählers Jenkins - der durch so manche biografische Parallele wie Powells Alter Ego anmutet - bietet der "Tanz" eine Fülle von Figuren, Ereignissen, Beobachtungen und Erinnerungen, die einen einzigartigen und aufschlussreichen Einblick geben in die Gedankenwelt der in England nach wie vor tonangebenden Gesellschaftsschicht mit ihren durchaus merkwürdigen Lebensgewohnheiten. Der historische Hintergrund scheint dabei immer wieder überraschend schlaglichtartig auf. In deutscher Sprache ist Powells "Tanz" recht unbekannt geblieben, mangelte es doch bisher an einer Übersetzung des gesamten Zyklus. Drei Anläufe hat es in der Vergangenheit gegeben, alle scheiterten. Die hier vorgestellte Ausgabe startete im Oktober 2015 mit den Bänden 1 bis 4. Sie basiert auf den in den 80er Jahren von Heinz Feldmann (geb. 1935) angefertigten und neu durchgesehenen ersten drei Teilen. Alle Bände stammen aus der Feder desselben Übersetzers, über den Anthony Powell in seinem Tagebuch vermerkte: "I am lucky to have him as a translator." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201803, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Ein Tanz zur Musik der Zeit#11#, Autoren: Powell, Anthony, Übersetzung: Feldmann, Heinz, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: England; Englische Oberschicht; Upperclass, Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Elfenbein Verlag, Verlag: Elfenbein, Breite: 126, Höhe: 27, Gewicht: 436, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Mehrbändigkeit: 11, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1353846
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wo genau liegen die Adduktoren?
Die Adduktoren sind eine Gruppe von Muskeln, die sich an der Innenseite des Oberschenkels befinden. Genauer gesagt liegen sie entlang der inneren Oberschenkelregion und sind für das Heranziehen des Beins zur Körpermitte verantwortlich. Zu den Adduktoren gehören unter anderem der Musculus adductor longus, der Musculus adductor brevis und der Musculus adductor magnus. Diese Muskeln sind wichtig für Bewegungen wie das Schließen der Beine oder das Heranziehen des Beins beim Gehen. Eine Stärkung der Adduktoren kann dazu beitragen, die Stabilität und Beweglichkeit im Hüftbereich zu verbessern.
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Wo befinden sich die Adduktoren?
Die Adduktoren sind eine Gruppe von Muskeln, die sich im Bereich der Oberschenkelinnenseite befinden. Sie sind dafür verantwortlich, das Bein zur Körpermitte hin zu bewegen und somit das Bein zum Körper zu adduzieren. Zu den Adduktoren gehören unter anderem der Musculus adductor longus, der Musculus adductor brevis und der Musculus adductor magnus. Diese Muskeln sind wichtig für die Stabilität und Beweglichkeit des Hüftgelenks und werden vor allem bei Bewegungen wie dem Schließen der Beine oder dem seitlichen Bewegen des Beins aktiviert.
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Was sind Adduktoren und Abduktoren?
Was sind Adduktoren und Abduktoren? Adduktoren sind Muskeln, die dazu dienen, Körperteile zum Körper hin zu bewegen, während Abduktoren Muskeln sind, die Körperteile vom Körper weg bewegen. Beide Muskelgruppen spielen eine wichtige Rolle bei der Bewegung und Stabilität des Körpers. Adduktoren sind beispielsweise wichtig für Bewegungen wie das Schließen der Beine, während Abduktoren für Bewegungen wie das Spreizen der Beine verantwortlich sind. Eine ausgewogene Entwicklung und Stärkung beider Muskelgruppen ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern.
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Wie trainiere ich die Adduktoren?
Um die Adduktoren zu trainieren, kannst du Übungen wie Beinadduktionen an der Maschine, Seitliche Ausfallschritte oder Sumo-Kniebeugen in dein Training einbauen. Diese Übungen zielen gezielt auf die Adduktorenmuskulatur ab. Es ist wichtig, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem solltest du darauf achten, die Adduktoren regelmäßig zu dehnen, um ihre Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Ein ausgewogenes Krafttraining, das auch andere Muskelgruppen einbezieht, ist ebenfalls wichtig, um die Adduktoren effektiv zu stärken.
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